Kategorie:
Gesundheit berücksichtigen
Beschreibung:
Leichtes Jogging ist gesund, insbesondere mit gesunden Knien. Noch besser ist das Plogging (Jogging + Pollution), wenn man also nicht nur läuft, sondern dabei auch Müll aufräumt. Diese skandinavische Idee macht vor allem in der Gruppe, aber auch allein Spaß. Das Abstoppen und Bücken ist zudem eine gute Abwechslung und strengt noch einmal etwas mehr an.
Link:
https://www.youtube.com/watch?v=r2fb-2zsQyo (Erklärbeitrag von EuroNews)
Plogging